Charlas, talleres y cursos

Una experiencia de bienestar diseñada para parar, aprender, relajarse y volver al cuerpo. En entornos cuidados, naturales y exclusivos, Calm Reset Experience by VITEI nace como una propuesta guiada por profesionales sanitarios y especialistas en bienestar emocional para trabajar la calma, la regulación emocional y el bienestar integral desde una base psicológica rigurosa, cercana y humana. No se trata solo de relajarse durante un momento. Se trata de comprender mejor cómo funciona tu sistema n...

Segunda jornada de divulgación psicológica en el IES de Catabois El jueves continuamos, por segundo día, nuestras jornadas de divulgación y psicoeducación en el IES de Catabois, en esta ocasión con el alumnado de 1.º de la ESO. Durante la sesión trabajamos contenidos vinculados a la inteligencia emocional, la identificación de emociones, la comprensión de la activación fisiológica y la importancia de aprender estrategias saludables para regular el cuerpo y la mente en situaciones de nerviosism...

Estas semanas tenemos el placer de volver, por cuarto año consecutivo, al IES Catabois para impartir nuevas jornadas de divulgación en psicología dirigidas al alumnado. Ayer dimos comienzo con un seminario de dos horas dirigido a los cursos de 2.º de la ESO, orientado al abordaje psicoeducativo de variables fundamentales en el desarrollo adolescente, como el autoconcepto, la autoestima, la empatía, el trato justo hacia uno/a mismo/a y hacia los demás, y la promoción de la salud mental. En VITE...

Cada vez queda menos para nuestro Taller de Relajación y Mindfulness en Razo, y queremos recordártelo porque las plazas se están cubriendo. En un momento en el que muchas personas viven con prisas, sobrecarga y dificultad para parar, reservar un espacio para uno mismo no es un capricho: es una forma de cuidado. Por eso, desde VITEI Psicología, hemos creado esta propuesta como una experiencia pensada para bajar el ritmo, respirar, reconectar y aprender herramientas psicológicas útiles para el bi...

Si buscas un taller de mindfulness en Galicia para aprender a relajarte, gestionar mejor la ansiedad y bajar el estrés, este encuentro presencial en naturaleza es para ti. En VITEI hemos diseñado un Taller de Relajación y Mindfulness en Razo (Carballo, Costa da Morte) con prácticas guiadas, herramientas basadas en evidencia y un plan fácil para aplicar en tu día a día.  ¿Qué es este taller de relajación y mindfulness?Es un taller presencial, dinámico, práctico y muy accesible, donde aprenderás,...

Si últimamente notas la mente acelerada, tensión corporal o esa sensación de “no puedo parar”, es probable que tu sistema de activación esté funcionando a un nivel alto durante demasiado tiempo. En psicología lo vemos con frecuencia: el estrés sostenido y la ansiedad no solo se experimentan como preocupación, también se manifiestan en el cuerpo y terminan afectando al sueño, la concentración, el estado de ánimo y la capacidad de desconectar. En este contexto, entrenar habilidades de regulación ...