Charlas, talleres y cursos

Si buscas un taller de mindfulness en Galicia para aprender a relajarte, gestionar mejor la ansiedad y bajar el estrés, este encuentro presencial en naturaleza es para ti. En VITEI hemos diseñado un Taller de Relajación y Mindfulness en Razo (Carballo, Costa da Morte) con prácticas guiadas, herramientas basadas en evidencia y un plan fácil para aplicar en tu día a día.  ¿Qué es este taller de relajación y mindfulness?Es un taller presencial, dinámico, práctico y muy accesible, donde aprenderás,...

Si últimamente notas la mente acelerada, tensión corporal o esa sensación de “no puedo parar”, es probable que tu sistema de activación esté funcionando a un nivel alto durante demasiado tiempo. En psicología lo vemos con frecuencia: el estrés sostenido y la ansiedad no solo se experimentan como preocupación, también se manifiestan en el cuerpo y terminan afectando al sueño, la concentración, el estado de ánimo y la capacidad de desconectar. En este contexto, entrenar habilidades de regulación ...

En el Centro de Psicología VITEI, en Ferrol, trabajamos por el bienestar emocional infantil a través de un enfoque integral que combina tanto la atención terapéutica individual con programas de intervención en centros escolares de toda Galicia. Nuestro objetivo es acompañar a los niños y niñas en el desarrollo de sus habilidades emocionales, sociales y conductuales, favoreciendo un crecimiento equilibrado, seguro y positivo tanto en el entorno familiar como educativo. 1. Terapia infantil indivi...

Un año más, tuvimos el placer de compartir una jornada muy especial en la Asociación de Ex-Alcohólicos de Ferrolterra, donde impartimos nuestro Taller de Relajación.En esta ocasión, tuvimos la suerte de trabajar con otro grupo increíble: personas atentas, participativas y con una enorme disposición para aprender y mejorar su bienestar. Durante el taller, reflexionamos juntos sobre la importancia de conocer y entender nuestras emociones, sobre todo aquellas activadoras. A través de ejemplos, din...

Durante los pasados jueves de mayo, tuvimos el placer de regresar un año más al IES de Catabois. En esta ocasión, impartimos diversos talleres dirigidos a varios grupos del centro, centrados en salud mental, inteligencia emocional, gestión de emociones y diferenciación entre recursos funcionales y disfuncionales ante emociones activadoras. Poder acercar herramientas tan valiosas a adolescentes en una etapa vital cargada de dudas y cambios es siempre una experiencia muy enriquecedora. ¡Gracias Be...

El pasado lunes concluimos con éxito las formaciones impartidas en el CIFP Leixa de Ferrol, donde tuvimos la oportunidad de compartir conocimientos y estrategias clave en diferentes cursos orientados al autocuidado psicológico y la gestión emocional, tanto en el ámbito profesional como personal. En sectores donde el trabajo con personas es el eje central, resulta fundamental contar con herramientas adecuadas que permitan gestionar el estrés, fomentar la empatía, regular las emociones y fortalec...