Charlas, talleres y cursos

Cada vez queda menos para nuestro Taller de Relajación y Mindfulness en Razo, y queremos recordártelo porque las plazas se están cubriendo. En un momento en el que muchas personas viven con prisas, sobrecarga y dificultad para parar, reservar un espacio para uno mismo no es un capricho: es una forma de cuidado. Por eso, desde VITEI Psicología, hemos creado esta propuesta como una experiencia pensada para bajar el ritmo, respirar, reconectar y aprender herramientas psicológicas útiles para el bi...

Si buscas un taller de mindfulness en Galicia para aprender a relajarte, gestionar mejor la ansiedad y bajar el estrés, este encuentro presencial en naturaleza es para ti. En VITEI hemos diseñado un Taller de Relajación y Mindfulness en Razo (Carballo, Costa da Morte) con prácticas guiadas, herramientas basadas en evidencia y un plan fácil para aplicar en tu día a día.  ¿Qué es este taller de relajación y mindfulness?Es un taller presencial, dinámico, práctico y muy accesible, donde aprenderás,...

Si últimamente notas la mente acelerada, tensión corporal o esa sensación de “no puedo parar”, es probable que tu sistema de activación esté funcionando a un nivel alto durante demasiado tiempo. En psicología lo vemos con frecuencia: el estrés sostenido y la ansiedad no solo se experimentan como preocupación, también se manifiestan en el cuerpo y terminan afectando al sueño, la concentración, el estado de ánimo y la capacidad de desconectar. En este contexto, entrenar habilidades de regulación ...

En el Centro de Psicología VITEI, en Ferrol, trabajamos por el bienestar emocional infantil a través de un enfoque integral que combina tanto la atención terapéutica individual con programas de intervención en centros escolares de toda Galicia. Nuestro objetivo es acompañar a los niños y niñas en el desarrollo de sus habilidades emocionales, sociales y conductuales, favoreciendo un crecimiento equilibrado, seguro y positivo tanto en el entorno familiar como educativo. 1. Terapia infantil indivi...

Un año más, tuvimos el placer de compartir una jornada muy especial en la Asociación de Ex-Alcohólicos de Ferrolterra, donde impartimos nuestro Taller de Relajación.En esta ocasión, tuvimos la suerte de trabajar con otro grupo increíble: personas atentas, participativas y con una enorme disposición para aprender y mejorar su bienestar. Durante el taller, reflexionamos juntos sobre la importancia de conocer y entender nuestras emociones, sobre todo aquellas activadoras. A través de ejemplos, din...

Durante los pasados jueves de mayo, tuvimos el placer de regresar un año más al IES de Catabois. En esta ocasión, impartimos diversos talleres dirigidos a varios grupos del centro, centrados en salud mental, inteligencia emocional, gestión de emociones y diferenciación entre recursos funcionales y disfuncionales ante emociones activadoras. Poder acercar herramientas tan valiosas a adolescentes en una etapa vital cargada de dudas y cambios es siempre una experiencia muy enriquecedora. ¡Gracias Be...