Blog de VITEI - Centro de psicología en Ferrol

En los últimos meses, los retos virales en redes sociales han pasado de ser una simple tendencia a convertirse en una preocupación real para muchas familias y centros educativos. Y es lógico: no hablamos solo de “modas”, sino de dinámicas que, en determinadas edades, pueden influir de forma potente en la toma de decisiones, intensificar la presión del grupo, alimentar comparaciones que afectan a la autoestima y, en algunos casos, poner en juego la propia seguridad.  Por eso queremos compartir e...

Si buscas un taller de mindfulness en Galicia para aprender a relajarte, gestionar mejor la ansiedad y bajar el estrés, este encuentro presencial en naturaleza es para ti. En VITEI hemos diseñado un Taller de Relajación y Mindfulness en Razo (Carballo, Costa da Morte) con prácticas guiadas, herramientas basadas en evidencia y un plan fácil para aplicar en tu día a día.  ¿Qué es este taller de relajación y mindfulness?Es un taller presencial, dinámico, práctico y muy accesible, donde aprenderás,...

Si últimamente notas la mente acelerada, tensión corporal o esa sensación de “no puedo parar”, es probable que tu sistema de activación esté funcionando a un nivel alto durante demasiado tiempo. En psicología lo vemos con frecuencia: el estrés sostenido y la ansiedad no solo se experimentan como preocupación, también se manifiestan en el cuerpo y terminan afectando al sueño, la concentración, el estado de ánimo y la capacidad de desconectar. En este contexto, entrenar habilidades de regulación ...

El equipo de VITEI te desea unas fiestas que puedas sentir, saborear y vivir a tu manera. Porque no todas las personas viven estas fechas igual, y eso también está bien. Las Navidades a menudo se pintan como un tiempo de alegría, reuniones y celebración sin fin. Pero para muchas personas, estas fechas pueden sentirse abrumadoras: cargadas de presión emocional, expectativas externas, recuerdos difíciles o simplemente un agotamiento constante. La vida no se detiene durante estas fechas, y eso pue...

En VITEI creemos que la psicología tiene que estar presente allí donde están las personas. En las aulas, en los equipos de trabajo, en las asociaciones, entidades y en cualquier espacio donde se convive, se aprende y se crece. Por eso, el próximo año retomamos con ilusión y compromiso nuestras charlas, formaciones, talleres y cursos, dirigidos a colegios, profesorado, entidades, asociaciones y empresas que quieran apostar por el bienestar de sus miembros. La psicología no es solo intervención c...

En VITEI creemos que el corazón de nuestro proyecto está en las personas que lo hacen posible. Cada proceso terapéutico, cada acompañamiento y cada avance personal nace del compromiso, la sensibilidad y la profesionalidad de quienes formamos este equipo. Nos une la pasión por la psicología, la formación constante y un profundo respeto por cada historia que nos confía quien acude a nosotros/as. Trabajamos desde una mirada humana, cercana y empática, porque entendemos que el bienestar se construy...