Blog de VITEI - Centro de psicología en Ferrol

Salir a caminar con música, cocinar escuchando un pódcast, poner un vídeo mientras comemos o mirar el móvil en cuanto aparecen unos minutos de espera. Los estímulos forman parte de nuestro día a día. Nos entretienen, nos acompañan y, en muchas ocasiones, hacen más agradables nuestras rutinas. Pero ¿qué ocurre cuando los apagamos? ¿Por qué a veces nos resulta tan difícil quitarnos los auriculares y quedarnos durante unos minutos sin nada que escuchar? ¿Qué aparece cuando dejamos de llenar cada ...

Empezar terapia no siempre es fácil. A veces llegamos con la cabeza llena, el cuerpo cansado y una sensación difícil de explicar. Podemos sentir ansiedad, tristeza, bloqueo, confusión o simplemente notar que llevamos demasiado tiempo sosteniendo cosas en silencio. Y está bien no saber por dónde empezar. En VITEI entendemos la terapia psicológica como un espacio seguro, cercano y humano, de la mano de los mejores especialistas. Un lugar donde no tienes que venir con todo ordenado, ni saber exac...

Desde el Centro de Psicología VITEI compartimos una nueva colaboración en medios que nos hace mucha ilusión. En esta ocasión, nuestra psicóloga Eva María Rodríguez Vicente ha participado como voz experta en un reportaje de Juanjo Villalba para elDiario.es sobre el friend bombing, un concepto cada vez más presente al hablar de nuevas amistades, intensidad emocional, idealización e intimidad. Las relaciones de amistad ocupan un lugar esencial en nuestro bienestar psicológico. Nos proporcionan ap...

Gracias infinitas por vivirlo así. A veces, cuando preparamos un taller de respiración, calma y bienestar emocional, pensamos en el contenido, en las herramientas psicológicas, en el espacio, en los materiales y en cada pequeño detalle. Pero lo más importante suele suceder después: cuando las personas que han participado nos cuentan qué se llevan. Leer vuestras valoraciones, como siempre, nos ha emocionado muchísimo. Nos habláis de respiración, de calma, de presencia, de comprender mejor lo ...

Una experiencia de bienestar diseñada para parar, aprender, relajarse y volver al cuerpo. En entornos cuidados, naturales y exclusivos, Calm Reset Experience by VITEI nace como una propuesta guiada por profesionales sanitarios y especialistas en bienestar emocional para trabajar la calma, la regulación emocional y el bienestar integral desde una base psicológica rigurosa, cercana y humana. No se trata solo de relajarse durante un momento. Se trata de comprender mejor cómo funciona tu sistema n...

El pasado sábado vivimos en Razo una mañana muy especial con una nueva edición de nuestro Taller de Relajación y Mindfulness de VITEI. En un entorno natural, cuidado y lleno de calma, compartimos un espacio pensado para algo que muchas veces cuesta encontrar en el ritmo diario: parar con intención, respirar con conciencia y aprender recursos psicológicos útiles para afrontar mejor el estrés, la ansiedad y la sobrecarga mental. No fue solo una actividad formativa. Fue una mañana de pausa, divul...