Blog de Vitei - Centro de psicología en Ferrol

El pasado sábado, 16 de septiembre, VITEI se hizo presente en las páginas de Elle Spain de la mano de nuestra psicóloga, Eva María.  En colaboración con Blanca del Río, nuestra compañera aborda de manera profunda el tema de la envidia. En el artículo encontrarás un completo análisis sobre esta emoción, estrategias para su gestión efectiva, y descubrirás cómo comprenderla mejor para utilizarla como un motor de bienestar y crecimiento personal.  ¡No te lo pierdas! Puedes explorar todo lo que nec...

¿Te has tomado un día para cuidar de ti mismo últimamente?  En "Un Día para Ti: Jornada Intensiva de Relajación y Mindfulness", te ofrecemos la oportunidad para enfocarte en tu bienestar mental.  Durante "Un Día para Ti", explorarás los beneficios del mindfulness y la relajación. Aprenderás a conectarte con el presente, liberar tensiones acumuladas y fomentar el bienestar. Nuestro equipo de psicólogos te acompañará en prácticas de mindfulness y ejercicios de relajación diseñados para reducir e...

En el centro de psicología Vitei en Ferrol, creemos que la inteligencia emocional es un componente vital para mantener relaciones familiares saludables. Pero, ¿cómo afecta realmente la inteligencia emocional a estos vínculos íntimos? Aquí te explicamos por qué es tan esencial y cómo puede transformar tus relaciones. La inteligencia emocional es la habilidad de identificar, entender y manejar nuestras emociones y las de los demás de una forma positiva. Esta habilidad es crítica en las relaciones...

A lo largo de este año académico, hemos tenido la oportunidad de desarrollar e impartir diversos proyectos destinados a fomentar la salud mental, el autocuidado psicológico y la gestión emocional en distintos institutos de la zona de Ferrolterra.  El viernes 26 de mayo, concluimos esta etapa en el CIFP Leixa con una charla dinámica e interactiva sobre esta temática. Nuestro Codirector, David Teijido, fue el encargado de realizar esta ponencia con el objetivo principal de brindar conocimientos y...

Seguro que ya habías escuchado en algún momento el término procrastinación, en referencia al acto de posponer o retrasar una actividad que debe ser realizada, ya sea por falta de motivación, falta de habilidad para gestionar el tiempo o el miedo al fracaso. Sin embargo, en nuestra colaboración con la Revista SModa te vamos a hablar de otro concepto más desconocido, denominado precrastinación, que podríamos considerar su antónimo. Con precrastinación nos referimos a la acción de hacerlo todo cua...

Existen diversas razones para considerar un cambio de trabajo, ya sea por motivos de bienestar mental, cuestiones financieras, la búsqueda de nuevas experiencias o la necesidad de lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal. Sin embargo, es posible que te enfrentes a algunas inquietudes si estás pensando en buscar un nuevo empleo mientras aún conservas tu trabajo actual. Preguntas como "¿Qué sucederá si mi superior se entera?", "¿Cómo programar entrevistas?" o "¿Debería compartir esto ...