El equipo de VITEI te desea unas fiestas que puedas sentir, saborear y vivir a tu manera. Porque no todas las personas viven estas fechas igual, y eso también está bien.
Las Navidades a menudo se pintan como un tiempo de alegría, reuniones y celebración sin fin. Pero para muchas personas, estas fechas pueden sentirse abrumadoras: cargadas de presión emocional, expectativas externas, recuerdos difíciles o simplemente un agotamiento constante. La vida no se detiene durante estas fechas, y eso puede hacer que resulte aún más difícil encontrar un respiro.
En estos días de celebración, recuerda que cada experiencia es única. No existe una única forma correcta de vivir las fiestas. Puedes celebrarlas en grande, de forma íntima, en silencio o incluso decidir no celebrarlas. Vivir a tu ritmo y a tu manera es una forma de autocuidado, no un fallo.
La salud mental no entiende de calendarios. Priorizarte, escucharte y respetarte sigue siendo importante, incluso, y especialmente, en fechas señaladas. Poner límites, tanto a ti como a los demás, es una herramienta fundamental para proteger tu bienestar emocional. Decir “no”, reducir compromisos, marcharte antes o elegir con quién compartir tu tiempo también es cuidarte.
Para las personas que no están pasando por un buen momento, estas fechas pueden pesar más de lo esperado. El ruido externo contrasta con el mundo interno, y eso puede generar tristeza, ansiedad o sensación de desconexión. Por eso, es esencial recordar que las Navidades deberían ser un espacio flexible, donde cada persona pueda vivirlas desde el lugar en el que se encuentra, sin exigencias ni comparaciones.
Que estas fiestas sean una oportunidad para reconectar contigo, con lo que te hace bien, con lo que necesitas hoy, no con lo que se espera de ti. Permítete bajar el ritmo, vivir cada instante de manera auténtica y pausada, y respetar tus propios tiempos.
Desde VITEI, queremos darte las gracias por vuestra confianza y por elegirnos para acompañaros en vuestro camino. Cada paso que dais y cada experiencia compartida nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos. Seguiremos aquí, caminando a vuestro lado, con compromiso, cercanía, profesionalidad y respeto, recordando siempre que tu salud mental merece prioridad, hoy y cualquier día del año.