Blog de VITEI - Centro de psicología en Ferrol (Julio/2026)

Salir a caminar con música, cocinar escuchando un pódcast, poner un vídeo mientras comemos o mirar el móvil en cuanto aparecen unos minutos de espera. Los estímulos forman parte de nuestro día a día. Nos entretienen, nos acompañan y, en muchas ocasiones, hacen más agradables nuestras rutinas. Pero ¿qué ocurre cuando los apagamos? ¿Por qué a veces nos resulta tan difícil quitarnos los auriculares y quedarnos durante unos minutos sin nada que escuchar? ¿Qué aparece cuando dejamos de llenar cada ...

Empezar terapia no siempre es fácil. A veces llegamos con la cabeza llena, el cuerpo cansado y una sensación difícil de explicar. Podemos sentir ansiedad, tristeza, bloqueo, confusión o simplemente notar que llevamos demasiado tiempo sosteniendo cosas en silencio. Y está bien no saber por dónde empezar. En VITEI entendemos la terapia psicológica como un espacio seguro, cercano y humano, de la mano de los mejores especialistas. Un lugar donde no tienes que venir con todo ordenado, ni saber exac...