¿Te has tomado un día para cuidar de ti mismo últimamente?
En "Un Día para Ti: Jornada Intensiva de Relajación y Mindfulness", te ofrecemos la oportunidad para enfocarte en tu bienestar mental.
Durante "Un Día para Ti", explorarás los beneficios del mindfulness y la relajación. Aprenderás a conectarte con el presente, liberar tensiones acumuladas y fomentar el bienestar. Nuestro equipo de psicólogos te acompañará en prácticas de mindfulness y ejercicios de relajación diseñados para reducir el estrés y la ansiedad, y promover tu bienestar emocional.
Este taller de un día, dividido en 3 horas por la mañana y 3 por la tarde, te sumergirá en el mundo del autocuidado psicológico. Te proporcionará las herramientas necesarias para incorporar estas prácticas en tu vida diaria, permitiéndote encontrar serenidad en medio del ajetreo, y brindándote un mayor control sobre tu salud mental y bienestar. Este es un viaje hacia una mente más apacible y un autocuidado más sólido.
Horario: 10:00- 13:00 y de 16:00- 19:00
Fecha: Sábado, 7 de octubre en nuestro Centro de psicología VITEI
Inscríbete en:
623444412 (teléfono o WhatsApp).
viteipsicologia@gmail.com
No esperes más para invertir en ti mismo. ¡Tu bienestar merece la atención que le vas a brindar en esta jornada especial!
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