Segunda jornada de divulgación psicológica en el IES de Catabois
El jueves continuamos, por segundo día, nuestras jornadas de divulgación y psicoeducación en el IES de Catabois, en esta ocasión con el alumnado de 1.º de la ESO.
Durante la sesión trabajamos contenidos vinculados a la inteligencia emocional, la identificación de emociones, la comprensión de la activación fisiológica y la importancia de aprender estrategias saludables para regular el cuerpo y la mente en situaciones de nerviosismo, tensión, enfado o estrés.
A lo largo de la jornada, el alumnado pudo conocer cómo responde el sistema nervioso ante determinadas situaciones y practicar técnicas sencillas de relajación, respiración y gestión de la activación, orientadas a favorecer la calma, la atención y el autocuidado emocional.
La adolescencia temprana es una etapa clave para comenzar a desarrollar recursos de autoconocimiento, conciencia emocional y autorregulación. Por eso, acercar la psicología a las aulas no consiste únicamente en hablar de malestar, sino también en ofrecer herramientas prácticas, rigurosas y adaptadas a su realidad para que puedan comprender mejor lo que sienten y aprender a gestionarlo de forma más consciente.
Desde VITEI seguimos apostando por una psicología cercana, científica y aplicada, que llegue también a los espacios educativos. Porque educar en salud mental desde edades tempranas es sembrar prevención, bienestar y herramientas para la vida.
Gracias nuevamente al IES de Catabois y a su orientadora, Belén, por confiar en nuestro equipo siempre y por abrir espacios donde la salud mental importa.