Taller de Autocuidado y Autoconocimiento

Publicado: 30 de abril de 2024, 09:42
  1. Charlas, talleres y cursos
Taller de Autocuidado y Autoconocimiento

Estos meses tenemos el placer de estar al frente de un programa muy necesario y bonito en colaboración con Cáritas Ferrol, el programa Con-vivindo. Este programa se lleva a cabo cada lunes y tiene como objetivo principal promover el bienestar psicológico en adultos mayores a través del autocuidado.


Nuestra metodología, caracterizada por su dinamismo y enfoque práctico, incluye técnicas sobre autoconocimiento, gestión emocional, autoestima, musicoterapia, risoterapia o mindfulness, entre otras, adaptadas específicamente a las necesidades y características de los adultos mayores.

Contribuir en este espacio, especialmente en un contexto donde la soledad no deseada y la carga de cuidado son tan prevalentes, es un placer para nuestro equipo. Agradecemos a Pilar, trabajadora social de Cáritas Ferrol, por su confianza en nuestro Centro, así como a cada uno de los participantes que llenan la sala cada lunes compartiendo conocimientos, experiencias y mostrando tanto interés en el bienestar psicológico.

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